入睡助手app是一款非常好用可靠的帮助你拥有良好睡眠的手机软件,而且在软件里你可以拥有很多的软件特色,而且在软件里功能非常的强大,你还在等待什么?大家赶快来点击一起下载吧!
难以入睡?夜不能寐?失眠多梦?睡眠质量下降,记忆力、注意力下降?
app专注于跟踪睡眠周期详细信息,以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。
提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐,帮助您更好地入睡。
此外,Sleep Monitor提供了一个智能闹钟,提醒您深夜入睡,并在早晨轻轻唤醒您。
记录您的睡眠习惯
如果您在睡觉前喝酒,喝咖啡,吃东西,吸烟,运动或有任何病理状况,请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为,然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。
跟踪您的睡眠方式
通常,睡眠者将经历四个阶段:1(醒来与睡眠之间),2(轻度睡眠),3(深度睡眠),4 REM(快速眼动睡眠)。这些阶段从1到REM周期性地进行,然后又从阶段1开始。
一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟,每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。
app将借助手机麦克风,陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。
了解您的睡眠质量
系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量,然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析,并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。
对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。
设置智能闹钟
为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。
放松的音乐
请在设置中查找音景。
睡前聆听放松的音乐,如自然的海浪声,舒缓的摇篮曲,让整天转动的大脑平静下来,享受更好的睡眠质量。
Sleep Monitor目标人群
-失眠人士,表现难以入睡或者有睡眠障碍。
-关心睡眠质量和身体健康的人
-做睡眠质量的研究工作者
在入睡助手这款手机软件里你可以拥有很多的软件操作,而且在软件里功能非常的齐全。
展开 +
收起 -
此次小编带来的是一些睡眠软件,都是有助于睡眠的软件,帮助大家解决睡眠问题,帮助大家的更好的放松,更好的休息。尤其是那些平时压力大,晚上容易失眠的朋友,更是需要这样的软件。感兴趣的朋友,快来下载吧!
知惠健康睡眠 v1.0 3.8MB / 小编简评:知惠健康睡眠是一款专门以睡眠为主的智能设备app。每天只需要打开APP放在床边就可以自动检测用户一晚上的睡眠状态,社会面结束后还会对用户的睡眠质量进行分析并且会提出介意,有需要的小伙伴赶快来下载吧!
一定心 v2.0 22.4MB / 小编简评:一定心是一款比较实用的睡眠软件,可以很有效的帮助提升自己的睡眠质量,用来管理计划和控制自己每天的睡眠情况和睡眠时间。也可以根据每个人的情况来帮你制定有效的睡眠方案,最后也会对你每天的水面情况来进行评估,如果你也在为睡眠苦恼的话就快来下载吧!
Octo闹钟 v1.2 2.2MB / 小编简评:Octo闹钟app是一款非常好用的手机睡眠辅助应用软件平台,在Octo闹钟这款手机睡眠提醒应用软件平台里有了它,用户可以享受最具健康的睡眠体验,一键提高睡眠质量,更好的保障用户的生活质量,规划最科学的生活作息!
睡眠提醒 v1.0.3 4.9MB / 小编简评:每天保持八小时优质睡眠,就好像每天八杯水一样重要,睡不好自然就没有精神,不管是上班还是上学,提不起精神,不仅会耽误事情还可能造成一些不必要的损失,但是失眠确实是很多人的困扰,小编之前也有这方面的烦恼,但是无意间看到了睡眠提醒app,就用了几天,发现真的很少失眠过了,快跟我一起告别失眠吧。
催眠钟摆 v1.0.5 24.2MB / 小编简评:催眠钟摆app是一款非常好用的手机催眠应用软件平台,在催眠钟摆这款手机催眠应用软件的英文名字叫Hypnotize,同时还是一款可以帮助大家更好的拥有睡眠的工具,是一款模拟催眠钟摆的应用,帮助大家自我催眠或进入冥想状态,帮助你打开潜意识,减轻烦恼,大家赶快来点击看看吧!
胡萝卜 v1.0.5 2.1MB / 小编简评:胡萝卜是一款手机优化睡眠软件。应用通过记录人的呼噜声,并提供震动提醒,来让你有所察觉从而停止呼噜。而且也是专门为睡眠质量差的用户准备的,有着众多促进睡眠的工具,帮助用户改善睡眠,提高睡眠质量。感兴趣的朋友,快来下载吧!
还在因为压力大而彻夜无法入眠吗?还在因为失眠而精神不振吗?这次为大家带来的app是非常实用的,可以帮助我们缓解失眠症状,治愈失眠患者,还我们一个高质量的睡眠!
Relax v1.0.1 23.8MB / 小编简评:Relax睡眠app是失眠症患者们不可错过的非常好用的助眠软件。app为我们提供了很多轻缓的睡眠环境音,可以放松我们的身心,深度睡眠,提高我们的睡眠质量。充足的睡眠才能让我们白天的工作效率更高,大家快来下载吧!
冥想助手 v3.0.7 21.6MB / 小编简评:冥想助手app是一款非常好用的助眠解压软件。app为用户提供了很多的轻柔音乐、自然原声、amsr等等,用户闭上眼睛聆听,就可以很好地放松身心。长久被失眠困扰的朋友可以在这里获得非常好的睡眠,欢迎大家下载!
Shwite睡眠管家 v1.0.1 9.9MB / 小编简评:Shwite睡眠管家app是一款可以很好的监测我们睡眠质量的软件。它和shwite智能枕绑定之后,就会自动同步睡眠时长、睡眠环境等的呢个。失眠患者还能听一些可以放松心情的舒缓音乐,来帮助自己入眠。这款软件有利于改善我们的睡眠质量,值得下载。
知惠健康睡眠 v1.0 3.8MB / 小编简评:知惠健康睡眠是一款专门以睡眠为主的智能设备app。每天只需要打开APP放在床边就可以自动检测用户一晚上的睡眠状态,社会面结束后还会对用户的睡眠质量进行分析并且会提出介意,有需要的小伙伴赶快来下载吧!
蜗牛睡眠助手 v1.0 33.1MB / 小编简评:蜗牛睡眠助手是一款手机睡眠软件,覆盖的人去非常的广,类型也非常的多,基本满足大家的需求。不过主要是针对的轻度、中度受环境影响的人们,如果自己身体引起的,以及重度的人们,还是去医院吧!感兴趣的朋友,快来下载吧!
一定心 v2.0 22.4MB / 小编简评:一定心是一款比较实用的睡眠软件,可以很有效的帮助提升自己的睡眠质量,用来管理计划和控制自己每天的睡眠情况和睡眠时间。也可以根据每个人的情况来帮你制定有效的睡眠方案,最后也会对你每天的水面情况来进行评估,如果你也在为睡眠苦恼的话就快来下载吧!
今天就为大家推荐一些可以给女朋友讲睡前故事的软件。这些软件里面提供了很多搞笑的、可爱的、浪漫的短小故事,每天在女朋友睡觉前讲一两个故事,可以更好地促进彼此的感情哦。